Tanngnissing / Bruksisme

Bruksisme er gnissing av tenner, enten under søvn eller i anspente situasjoner. Det er en vanlig tilstand, man regner med at mellom 10-20% gnisser tenner. Det kan gi smertefulle, anspente eller ømme kjever som bidrar til stiv nakke og/eller hodepine, samt forverre spenningshodepine eller migrene.

Mulige tegn på tanngnissing:

• Smertefulle, anspente eller ømme kjever
• Våkner med stiv nakke eller hodepine om morgenen
• Hørbar gnissing av tennene enten i våken tilstand eller i anspente situasjoner
• Slitte tannkanter
• "Klikking" og lyder fra kjeveleddet
• Tygd/slitt vev på innsiden av kinnene

NevroHelse Klinikken kan tilby injeksjon med botulinumtoksin (botox) i den sterkeste tyggemuskelen, musculus masseter. En liten dose er nok til å roe en økt spenning i muskulaturen og det kan dempe betydelige smerter og spenninger i kjeve, nakke og hodet. Har du sikker tanngnissing kan nevrolog søke refusjon på botox.

Årsak:

• Vi vet ikke sikkert hva som gjør at enkelte gnisser tenner, men hos noen skyldes problemet at det ikke er normalt sammenbitt av under- og overkjeven.
• Forskerne tror at psykologiske faktorer også kan virke inn, noe som viser seg som anspenthet, stress eller angst, undertrykt sinne/frustrasjon eller en aggressiv, konkurrerende og eventuelt hyperaktiv personlighet.
• Koffein og nikotin kan øke adrenalinnivået i kroppen og på den måten forverre en eventuell tanngnissing.

Mer om tanngnissing:

• Tanngnissing er en vanlig tilstand. Vi regner med at mellom én av fem og én av ti gnisser tenner. Bare snorking og snakking under søvn kan regnes som vanligere tilstander som forstyrrer søvnen.
• Omfanget av gnissingen varierer også. Gnissingen er oftest knyttet til første del av natten, og den kan være av en slik grad at den påvirker partnerens søvn. Noen lager så kraftig gnisselyd under søvn at det ikke lar seg reprodusere i våken tilstand. Hos andre kan gnissingen være lydløs, og oppdages først når det oppstår tann- eller kjeveproblemer
• Ved problemer med tannstillingen er dette er ofte noe tannlegen kan rette på. Det kan være nødvendig med en munnbeskytter. Det finnes skinner å få kjøpt, men det er ikke alle disse som passer like godt. Tannlegen kan i så fall "skreddersy" en skinne for deg. Er skadene store, kan det bli nødvendig med ytterligere tannbehandling.
• Egenbehandling: Dersom stress er årsaken til gnissingen, kan tiltak som avspenningsøvelser, reduksjon i inntak av alkohol, tobakk og kaffe, og andre tiltak som får deg til å dempe stresset, hjelpe.
• Noen trenger profesjonell hjelp fra psykiater eller psykolog ut fra hva underliggende utløsende årsak er.

Mer informasjon om tanngnissing: https://nhi.no